من اظافرك اعرف ما ينقصك

بسم الله الرحمن الرحيم

في جميع
الأحوال على الإنسان الاهتمام بغذاء صحي يؤمن له الجسم السليم والعقل النيير وهذا
يكون بتناول القمح الكامل والبقول والإكثار من الفواكه والخضار وكذلك شرب كمية
كافية من الماء. وإحدى العلامات التي تدلك على ما ينقص جسدك هي الأظافر. فإليكم بعض
العلامات التي تظهر على الأظافر ويجب الانتباه إليها..

1- وجود الخطوط
أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين. إلا
أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين.

2-
الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .b-12

3- الأظافر
المشققة قد تدل على نقص في الحديد أو الماء .

4- الأظافر الهشـة الجافة قد
تدل على نقص في الكلسيوم .

5- الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على
إلتهاب في جذوع الأظافر.

6- الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على شـدة
ســوء التغذية أو مشاكل في التنفس.

7- إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل
على نقص في فيتامينb-12، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو
ضعف الصحة .

8- الأظافر التي تتكسر بسهوله وتتقشر تدل على نقص غذائي عام أو
نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.

9- كثرة وجود الجلد المتدلي حول
الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين C.

إليكم معلومة للتقوية أظافركم:
للمحافظة على لون الأظافر وتركيبتهم يمكن تحضير خليط من زيت الافوكادوا والعسل
وصفار البيض بكميه متساوية ثم إضافة القليل من الملح، ودعك الأظافر والجلد الرقيق
الجانبي بهذا الخليط وتركه نصف ساعة. يحبذ تكرير هذا يوميا والنتيجة تظهر بعد
أسبوعين تدريجيا. ولتقوية الأظافر يجب غمسها بزيت الزيتون الدافئ والخل لعشرة
دقائق.

شكرا على الموضوع فى الحقيقه هو موضوع رائع ونرجو منك ان تشاركى بكتابه موضوع عن الامراض الحديثه والتى لم نكن نسمع بها مثل انفلونزا الطيور او الخنازير منذ بدايتها حتى ما نحن عليه الان وهو صحيح انه تم اكتشاف علاج لها اما ماذا؟